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Conseil d'experts FAQQuand est-ce que les muscles d'estomac se séparents pendant la grossesse et dois-je arrêter les exercices abdominaux quand cela se produit ?Les muscles abdominaux commencent à se séparer dès que l'utérus démarre son développement. Cependant, maintenir ces muscles forts pendant la grossesse est très important. Premièrement, ils vous aident à garder votre maintien et empêchent les étirements du dos. Deuxièmement, ils sont également utiles pendant la naissance, quand le bébé est expulsé. Pour finir, il est plus facile de reconstituer ces muscles à leur état initial s'ils ont été maintenus forts pendant la grossesse. Vous pouvez continuer des exercices réguliers pendant toute votre grossesse tant que vous vous sentez confortables. Vous devriez, cependant, éviter de vous trouver à plat sur votre dos après les quatre premiers mois car le poids de l'utérus peut exercer une pression sur les grands vaisseaux sanguins dans votre dos, limitant ainsi votre circulationConsultez les autres articles: Le blog Assistante maternelle Douleurs articulaires Muscle de l'estomac Aigreurs d'estomac Yoga Bain de bébé |
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