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Aigreur d'estomac

Il est très fréquent de rencontrer des problèmes de brûlures d'estomac pendant la grossesse. Plus votre grossesse avance, plus votre utérus prend de la place et comprime votre estomac.

Lors du premier trimestre, elles sont dues à l'imprégnation hormonale qui relâche les fibres musculaires de l'utérus, mais aussi de l'intestin et de l'estomac. Lors du troisième trimestre, elles sont liées à la compression de l'estomac par l'utérus. Cela peut aller de simples aigreurs d’estomac jusqu'à des brûlures tout le long de l'oesophage. Dans tous les cas, vous pouvez être soulagée :
  • par des repas légers et fractionnés (votre estomac ne supporte ni d'être trop plein ni d'être trop vide).
  • en limitant la prise de poids (ce qui limitera les pressions exercées sur l'estomac).
  • en dormant la tête et les épaules surélevées par un gros oreiller.
  • en éliminant les aliments gras et difficiles à digérer, les plats épicés ou acides (vinaigre, citons, cornichons).
  • en portant des vêtements larges et confortables (surtout au niveau de la taille).
  • en mangeant lentement, assise et en mâchant bien chaque bouchée.
  • en buvant une eau type Vichy-Saint-Yorre.
  • en essayant de boire un verre de lait et de manger un petit peu de pain.
  • Ne vous allongez pas après les repas. Il existe également des traitements médicamenteux du type pansements gastriques.
    Enfin, l'acupuncture peut également avoir des vertus apaisantes.

    Consultez les autres articles:
     Le blog
    Assistante maternelle
    Douleurs articulaires
    Muscle de l'estomac
    Aigreurs d'estomac
    Yoga
    Bain de bébé
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